Insónias, ansiedade noturna e ecrãs até de madrugada. Reunimos conselhos de especialistas e rotinas que ajudam a recuperar o sono.
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Saúde mental na comunidade: onde procurar apoio em Portugal
Ansiedade, depressão e solidão afetam desproporcionadamente pessoas LGBTQIA+. Reunimos respostas, contactos e conselhos de especialistas.